Alimentos energéticos
Que son:¿ alimentos que dan a tu cuerpo calor y energía, la que pierdes al juga, correr, estudiar, caminar etc.
Para que sirven: para recuperar las fuerzas perdidas necesitas alimentos que te den lo pedido. Estos alimentos sirven a tu cuerpo como un combustible al organismo que se constituye en dos grupos
-carbohidratos - grasas
Ambas clases de alimentos se combinan con el oxigeno que respiramos y da calor y energía
- Cereales , arroz, trigo, maíz, avena, legumbres, manzanas, leche, queso,
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario